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很多中老年人有个难言之隐，就是晚上起夜频繁，有的人甚至需要起来四五次上厕所。这个问一是严重干扰睡眠，二是起来时容易摔跤，严重的会骨折甚至死亡。这个问西医没有很好的治本的解法。 很多人反应，长期坚持站桩 关于职场/生活/30+/失业/中年生活/夫妻关系等 https://t.me/dogdairy

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