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阅读可以解决你80%的问题。 我一月份读了两本书，分别是大卫·布鲁克斯的《第二座山》和詹姆斯·克莱尔的《原子习惯》。这两本书都非常容易阅读。对我来说，阅读的重点可能不在于我从书中学习了什么，而仅仅是坐下来阅读，享受平静思考的过程，集中注意力，进入专注状态，这可以解决很多烦恼和焦虑。 《原子习惯：轻松且有效的方法，培养好习惯，戒除坏习惯》作者：詹姆斯·克莱尔。 这本畅销书提供了实用的策略，帮助你养成好习惯，戒除坏习惯，并掌握那些能带来显著成果的微小行为。 #书籍 #阅读

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