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晨起头杯水怎么喝？医：这么喝养生一早起床的第一个动作，竟与预防中风、保护胆囊息息相关。台湾一名医生刘博仁公开自己的晨间保健习惯，指出经过一夜睡眠后血液较为黏稠，是中风的高危时间点，且空腹过久容易使胆汁浓稠、增加结石风险，因此，他每天起床漱口刷牙后，都会立刻喝水并空腹搭配鱼油，从一早{} {}