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#2026年11月13日，星期五，农历十月初五，60秒早间阅读 1、14日至18日两股冷空气接连南下：我国大部地区降温6~10℃，内蒙古、东北等局地降温超12℃； 2、秋假催热11月旅游淡季：主题乐园被“挤爆”，研学团陆续出发； 3、我国计划未来五年重拳整治财务造假，护航资本市场诚信生态； 4、上海市监局：德芙旗舰店礼盒广告宣扬错误婚恋观，被罚80万元； 5、同链接同价格，发到农村是B货，发到城区是A货？中消协表态：公平交易不容“欺生凌弱”； 6、国产大豆新品种“东生89”实现高产，亩产达全国平均水平2.7倍； 7、国内油价年内第六次下调：加满一箱92号汽油将省约24.5元，机构预计下一轮还会降； 8、国内金饰克价跌破1200元关口，年内累计跌超500元，价格回落至一年前水平； 9、第二艘国产大型邮轮爱达·花城号顺利抵穗，圆满完成首个试运营航次； 10、商务部：中美正就降税、贸易、投资等问题保持密切沟通； 11、英伟达宣布黄仁勋已辞去总裁、CEO及董事会成员职务，即刻生效，英伟达首席财务官出任临时CEO； 12、印度批准建造“全球最大规模博物馆”，造价估计为3.45亿美元，每年可接待1000万游客； 13、英国和爱尔兰超千所学校收到威胁邮件，警方认定不可信，调查评估：系境外恶作剧； 14、特朗普称美国不需要与伊朗达成协议，美国已掌握其数千亿美元资金以及关键航道； 15、最新报告显示：海湾国家因美伊战事已损失超2000亿美元，未来损失或接近8000亿美元；【每日金句】别怕前路未知的挑战，鼓起勇气跨出一步，突破之后便是新天地。 🌿今日养生小贴士早餐宜温热扎实：天冷不想早起，很多人直接跳过早餐，或者只喝一杯凉奶、吃冷面包。空腹时间过长，胃酸刺激胃黏膜，容易胃痛反酸。早餐优选温热食物，杂粮粥、鸡蛋、馒头都合适，搭配少量蔬果，营养均衡。不用吃得太饱，吃饱但不胀，给肠胃温和开启一天工作。尽量避开油炸、重油早餐，早起肠胃消化力偏弱，油腻容易犯困。固定吃早餐的时间，养成习惯。长期不吃早餐，胆结石、胃部不适风险升高。早餐是一天气血的起点，简单温热一餐，稳住肠胃，上午精力更充足。

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