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Ep 117 解读《Neurology》年轻人中风研究，我们该如何应对... 来自： #老周健康工作室 🔔订阅发布时间： 2026-11-06T08:30+08:00 中风不再是老年病！2025年《Neurology》发表的一项研究，分析了美国佛罗里达州9年、36,488例18–55岁缺血性卒中患者的数据，结果令人警醒：年轻人中风越来越像老年人中风了。 🔍 本期重点： ▪️ 18–35岁的年轻中风患者中，近1/3有高血压，超过1/5血脂异常，近1/4被诊断为肥胖 ▪️ 同时有3个及以上血管危险因素的比例9年间明显上升，18–35岁组从10.9%升至16.4%，相对增幅约五成 ▪️ 男性和非西班牙裔黑人患者的风险负担更高，年轻男性对自身危险因素的知晓率更低 ▪️ 研究未单独统计亚裔，而亚洲人更容易出现内脏脂肪堆积和代谢问题，华人更需警惕 ▪️ 研究局限：登记数据只能说明相关，不能证明因果 ✅ 普通人可以做的5件事： 1️⃣ 看清自己的"仪表盘"：在家测血压，定期查代谢指标，量一量腰围 2️⃣ 别忽视打呼噜：警惕睡眠呼吸暂停 3️⃣ 从饮食和生活方式入手：少糖、少精制碳水，饭后走一走，减少久坐 4️⃣ 牢记 BE FAST 中风信号：出现症状立即拨打911或120 5️⃣ 从孩子抓起：帮下一代的血管"存钱" 文献链接： [1] Shoskes A,

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